Nah setelah nulis komitmen dan tips agar tidak lupa, saya ada sedikit tips yang lain agar ingatan kita tidak mudah menurun. Agar tidak muda lupa alias pikun. Tips ini saya rangkum dari berbagai suber:
1. Hidup Sehat dan Teratur
Hayooo buat Anda yang masih hidup sembarangan dan tak teratur, coba biasakan kini agar menciptakan hidup yang lebih sehat. Misalnya dengan cara makan makanan yang sehat dan dengan gaya hidup yang diimbangi dengan perencanaan, maka dijamin Anda nggak mudah lupa.
2. Sering-seringlah Melatih Otak/Daya Pikir
Ini tips penting ya. Cara mudahnya misalnya dengan sering membaca, menulis maupun sekedar mengisi teka teki silang (TTS). Kagiatan ini akan membantu Anda untuk tidak mudah lupa. Coba dech
3. Cukup tidur
Tidur adalah istirahat yang paling baik. Tips pertama, buatlah tidur Anda senyenyak mungkin. Dengan tidur yang baik, maka akan ada pembaruan sel-sel tubuh yang rusak dan pengistirahatan guna persiapan kegiatan berikutnya. Kesibukan dan kerja keras membuat seseorang akan mudah lupa
4. Olah raga yang teratur
Nah ini dia tips yang paling malas saya lakukan. Tapi bener kok katanya dengan olahraga yang teratur maka aliran darah ke otak akan makin lancar, Anda sehat dan tidak mudah jadi lupa.
hore artikel pertamakum udah jadi …
test
boleh juga tu tips,, thanx…
makaci ya buat tips na..
gw coba dech!
key thanks tipsy,akn q cba mnerapkannya…….!
thaks
key thanks tips’y, akn q cb mnerpaknnya….!
kren
moga bermanfaat
makasih ya moga bermanfaat ………
thanks tipz nya,tipsnya akn cba q trapin di kgiatn shri”
Makasih yA tips nya insyaalah akan ku jalAni
makasih infonya,
saya mau tanya sebenarnya ada ga makanan yang bisa bikin kita pelupaa?
makasih ya infomnya semoga aku udah nggak mudah lupa
tingkatkan trz tips”nya. . .
Kalau makanan yg bisa buat daya inggat kita jadi tajam ada ngak….?
Saya tanya lagi, kalau misal, kita sudah menjalani semua tips, tapi tetap, kita mudah lupa, apa itu faktor gen turunan dari orang tua…..?
thanks ya! kapan-kapan tulis cara agar tidak malas kursus
terimakasih.